Actualités
20 octobre 2025
Aménager son espace de travail pour préserver sa santé mentale
L’environnement de travail joue un rôle déterminant sur le bien-être psychologique. Un espace mal adapté peut accentuer le stress, la fatigue ou la dispersion, tandis qu’un cadre harmonieux favorise la concentration et l’équilibre. Voici quelques principes simples pour configurer son poste de travail de manière optimale.
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20 octobre 2025
Les aliments qui favorisent le bien-être
Notre alimentation ne nourrit pas seulement le corps : elle influence aussi directement notre moral et notre énergie. Certains aliments, riches en nutriments essentiels, participent à l’équilibre de l’organisme et au maintien d’un bon état psychologique. Les fruits et légumes colorés (épinards, brocolis, agrumes, baies rouges) apportent vitamines et antioxydants qui protègent les cellules du stress oxydatif et ...
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15 octobre 2025
Halte au stress ! Les salariés de la MFHG s’initient à la sophrologie
Alors que la santé mentale a été reconnue grande cause nationale en 2025, la Mutualité Française a multiplié, en ce mois d’octobre, des initiatives visant à briser les tabous et agir en prévention. Portée par le même engagement, la Mutualité Française Haute-Garonne a permis à ses salariés de s’initier à la sophrologie, une discipline de ...
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14 octobre 2025
Les Vieux méritent mieux : redonner dignité et visibilité à nos aînés
"Les Vieux méritent mieux" : une mobilisation pour redonner dignité et attention à nos aînés Parce qu’ils ont bâti notre société, nos aînés méritent respect, écoute et meilleures conditions de vie. Face au manque criant de moyens dans les Ehpad et aux difficultés du secteur du grand âge, un collectif de 20 fédérations et organisations ...
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22 septembre 2025
Connaissiez-vous le “sport invisible” ? Des petits gestes au quotidien qui font toute la différence…
En ce mois de septembre, nous sommes nombreux à avoir envie retrouver le chemin de la salle de sport ou reprendre une activité sportive pour renouer avec les bonnes habitudes, s’essayer à un sport nouveau ou simplement se sentir en forme. Quand on pense « activité physique », on imagine souvent baskets flambant neuves, abonnement ...