L’été est la saison des escapades, des baignades et des moments de convivialité en plein air… mais aussi celle de certains risques qu’il vaut mieux prévenir ! Voici quelques conseils de prudence pour profiter d’un été en toute tranquillité, en famille ou entre amis.

Protégez-vous du soleil et de la chaleur : chapeau, lunettes de soleil, crème solaire d’indice 50, hydratation régulière et repas légers sont vos meilleurs alliés. Évitez les expositions entre 12h et 16h, surtout pour les jeunes enfants ou les personnes vulnérables. Pensez à aérer les logements tôt le matin et à éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes.

À la piscine ou à la mer : vigilance accrue. La noyade est la première cause de mortalité accidentelle chez les moins de 25 ans. Ne quittez jamais un enfant des yeux lorsqu’il est proche de l’eau, même s’il sait nager. Rappelez-vous qu’une noyade peut survenir même dans quelques centimètres d’eau. Préférez les zones surveillées, évitez les jeux brusques (aires de jeux gonflables aménagées sur des plans d’eau par exemple) et équipez impérativement les petits de dispositifs de flottaison adaptés.

Tiques, moustiques, serpents : attention aux piqûres ! En balade, portez des vêtements couvrants, utilisez des répulsifs adaptés, inspectez la peau au retour (surtout après une promenade en forêt ou dans une zone où l’herbe est haute) et retirez rapidement et précautionneusement les tiques avec un tire-tique. En cas de morsure de serpent ou de réaction inhabituelle, appelez immédiatement le 15. Attention également : en été, certaines plantes produisent des baies qui peuvent être prises à tort pour des fruits comestibles. C’est le cas par exemple de la balladone, du pommier d’amour ou du laurier-tin, très répandus. En cas d’ingestion, chez de jeunes enfants notamment, l’intoxication provoquée peut avoir de graves conséquences, voire même s’avérer mortelle. En cas de doute, contactez immédiatement les urgences médicales.

MIKALOU, des conseils de prévention à la portée des plus petits

Pour accompagner les plus jeunes dans l’apprentissage des bons réflexes de santé, la Mutualité Française Occitanie (MFO) a co-édité avec les Éditions Milan la collection de guides pratiques illustrés « Mikalou ». À travers des histoires courtes et accessibles, son protagoniste, Mikalou apprend aux enfants à bien se protéger du soleil, à se baigner en toute sécurité, ou à adopter des comportements plus sains. Un excellent support pour sensibiliser les plus petits tout en partageant un moment de lecture.
La collection complète est à découvrir gratuitement sur le site de la MFO : www.mutualite-occitanie.fr. Certains titres sont en consultation libre dans les établissements de santé de la Mutualité Française Haute-Garonne.

BON À SAVOIR

Pour les porteurs d’appareils auditifs : en cas de besoin, notamment pendant la période de fermeture estivale de votre centre d’audition mutualiste, les opticiens de l’enseigne Écouter Voir peuvent vous fournir les piles nécessaires pour votre appareil. Un réflexe simple pour éviter les mauvaises surprises pendant les vacances.
Coordonnées, horaires d’ouverture et contact sur : https://www.mutualite31.fr/index.php/optique-mutualiste/